宋小米认为自己和明天很快就在一起了，她很想和方宇嘚瑟一下。但孙澔不希望方宇伤心，所以建议宋小米要温水煮青蛙，这个提议得到了后者的认可。

武馆，方宇一拳拳朝沙袋挥去，脑子里全部都是宋小米吻向明天的那一幕。程亚楠让方宇去找明天去问清楚，谁知她越劝方宇越烦闷。吃饭时方宇听程亚楠父女闲聊，偶然听到了死亡之击，那是打死纪刚的一套拳法，而当年打死纪刚的正是程爸爸的师兄。方宇立刻激动的起身离开，她甚至对程亚楠放下狠话说如果她学了死亡之击，那么二人必定不再是朋友。纪刚在方宇的心里占有很重的分量，她痛恨死亡之击，也痛恨当年打死纪刚的那人。

即将要站在联赛擂台的明天突然体会到了父亲当年的难处，他对着父亲的照片下定决心，一定不会让父亲失望。而方宇回到家就又开始练拳，直到双手被自己打出了血。方宙劝方宇放下，后者却无法放下，对于她来说纪刚就像是她的爸爸，比她真实的父母更加亲近。

程亚楠找到了骆冠言，她不希望骆冠言去学死亡之击。骆冠言却说那次意外不是死亡之击的错，他曾看过比赛视频，出拳手的招数完全不会让纪刚死亡。这时，程亚楠的肚子响了，骆冠言要带她去吃烧饼油条，却被减肥的程亚楠拒绝了。原来程亚楠为了让身体更加轻盈、出拳更快，也会常常减肥。

方宇找到了明天并且壁咚了他，眼看着方宇的唇凑了过来，明天吓得惊醒了。下楼后明天就看到了明珠明朗正在吃宋小米做的菜，看到宋小米忙碌的身影，他很想把一些事情说清楚，宋小米却让他先专心比赛。

预赛就是今天，孙澔带着妈妈来到了正则，宋小米也带着明珠和明朗来给明天加油。马奕辰也拽的二五八万地给明天放狠话，像极了一个小丑。方宇出现在预赛观众席赢得了一种欢呼，她和程亚楠、宋小米因是S级选手所以不用参加预赛。正则和致英校长也互相放出了狠话，随着监督员的出现，预赛开始。

两组选手同时上台参加比赛，孙澔就是其中一组。一上场孙澔就被女选手压在了地上，好在孙澔训练一向刻苦，用的又是街头打法，很快就将对手打倒了。方宇去买饮料时偶然听到了一位神秘人语气狂妄地贬低正则，她想追去却被明天拦住了。明天似乎有事对她说，在方宇离开时明天有些着急地抓住了方宇的手。方宇想起宋小米吻他的那一幕立刻就打开了明天的手，气氛尴尬地让方宇连忙跑开。

何小枫想把自己的幸运绷带送给骆冠言，却被突然出现的程亚楠打断了。看着程亚楠给骆冠言加油，何小枫越发嫉妒，此时程爸爸也来到了观众席看骆冠言的比赛。这次换成了孙澔和骆冠言对打，后者因孙澔先前已进行多场比赛选择暂时退让。孙澔主动出击，结果被显露出真实实力的骆冠言打败了。

明天即将上场，正在公司开会的方宙都打开了电脑观看直播。方宇鼓励明天不要紧张，她相信明天的付出会有回报。擂台上，明天一开始就对骆冠言大打出手，他有些心急了。心急的后果就是被对手打倒在地上，方宇和程亚楠、宋小米、方宙都为明天捏了一把汗。