众人围着被救下的林桑，林桑开始讲述自己的心事。其实昏迷中的她是能听到外界的声音的，她也是从欧阳口中知道了云朵，失忆更是装出来的，因为她不想面对过去，她以为只要装作什么都不记得了，一切都可以重新开始，如今，她终于知道自己错了。她承认了四年前在一白的石榴汁里下禁药的事，因为她害怕一白加入亚洲菁英培训队后会离开她，但是，在最后关头，她良心发现并没有将石榴汁拿给他，所以，禁药一案其实和她并没有关系。这时，唐一白全都明白了，其实林桑说的只是一部分。

当初，唐一白看到林桑拿着石榴汁落荒而逃，只觉得莫名其妙，他追了过去，却看见了她在默默流泪，他心里很难受，觉得是自己拒绝了她的感情，才会惹她这么伤心的，所以，为了告诉她他们还是可以和从前一样继续当朋友，不知情的一白喝下了那瓶下了药的石榴汁，他甚至还写了纸条给林桑，想让她别再难过。这桩迷案终于水落石出，一白也如释负重，他想把当初在纸条上的话亲口告诉林桑：曾经林桑许愿想让他们一辈子做好朋友，其实这个也正是他的愿望。欧阳恒也明白自己真的错怪了唐一白，两人一笑泯恩仇，就在他们准备回去参加比赛时，一白突然捂住了自己腿。

由于唐一白突然在临近比赛时出去寻找林桑，教练们都急疯了到处找他。正一筹莫展之时，云朵和欧阳恒架着一白回来了。一白说是旧伤复发，其实更严重，因为刚才救林桑，他旧伤添新伤，髌骨已经脱位了。众人都建议他退赛，可唐一白却坚持参赛，因为他要真真正正的和欧阳恒赛一场。

云朵在门口等着一白为他加油，一白一把搂住她，这一刻他无比的轻松与快乐，欧阳回来了，自己的身边还多了云朵这样的好女孩。他告诉云朵，比赛开始后不许乱跑，必须一刻不落的看着他完成比赛。他吻了吻云朵的额头，转身离去，云朵的眼里虽有担忧，但更多的还是期待。

开赛在即，欧阳为之前所做的事情向一白道歉，在四年前的禁药事件中，他不仅不相信一白，反而还指责他，怀疑他，而如今弄清了事实，他对一白实在是感到愧疚，认为自己不配做他的朋友。善良的一白告诉他，他们不是朋友，而是好兄弟，好兄弟之间不需要道歉，欧阳粲然一笑，恩怨是非自此勿需再提。

比赛开始了，唐一白，欧阳恒，丁亮剑是这场赛事的看点。但是很快唐一白便超越了“东猛”丁亮剑，直追“北霸”欧阳恒，可由于唐一白的伤，他始终没能追上。云朵和祁睿峰等人都在为他加油，云朵更是担心，她比谁都希望唐一白能赢得这场比赛。这时众人都惊讶的发现，一白在后五十米的冲刺中都没有换气，这是一种前所未有的方式。只有云朵知道，这个游泳方式是因她而存在的，四年前的翠湖里，唐一白游的速度根本赶不上她下沉的速度，为了救他，唐一白便尝试了这种方式。最终，唐一白赢得了这场比赛！

三个月后，祁睿峰已经和阳阳公开在一起啦，“野性难训”的祁睿峰竟然被阳阳收拾的服服帖帖的。袁教练也准备跟着费教练加入亚洲菁英培训队，在伍教练不舍的挽留无效后，他使出了杀手锏——表白！最后，他们达成协定，在即将招收的新人里，如果伍教练训练出来的人赢了袁教练训练出来的人，他们就在一起，伍教练乐开了花，立马去疯狂地训练新队员。

唐一白就要去美国训练了，他和云朵要分开很久，两人都万分不舍。云朵在仔仔细细的替他想着要带的物品，还让他做出保证，一是有空就给她打电话，二是一日三餐都得发照片给她，最后也是最重要的一点，那就是不能受伤。云朵唠叨完后，换一白开始了，他要求云朵赶快办好护照，有时间就来美国看他；不许随便对别人微笑，每天都要想他，最最重要的是，不许随便和林梓出去。看着孩子气的唐一白，云朵主动吻了上去，忽然门响了，林梓竟然过来了。

林梓告诉他们，林桑的手术很成功，还带来了欧阳恒的祝福。他说还有些话想和云朵单独说，“霸道”的一白宣布只能一分钟不能再多了。林梓向云朵表示感谢，这时他看到了吃醋心急的一白，故意笑着说自己会一直喜欢云朵的，如果有一天他让云朵伤心难过，他会第一时间把云朵抢走。

林桑病好了，终于她和欧阳恒也走到了一起。而看上去落了单的林梓，也有了新的目标，他早就看中了程美的能力与才学，他找到她，表示愿意给她一个更好的平台。而早就心仪他的程美，再也不愿放弃这个机会，她主动吻了林梓，被撩到的林梓会心一笑。

公司里，云朵准备着去送唐一白，就在临出门之际，刘总从天而降，说有新任务要给她，看着他犀利的眼神，云朵屈服了。

收拾好东西的唐一白等来了云朵的电话，说是不能来送他了，一白没办法只好一个人去机场咯。这时，已成为情侣的伍教练和袁教练来了，袁教练告诉唐一白，说有个记者被安排与他们一起去美国，全程采访记录，而这个人就是——云朵！原来，这就是刘总安排给云朵的新任务。

唐一白回头，云朵拖着行李从远处款款走来，精致可爱的脸上透露出对未来的憧憬的与希望，她走向唐一白，向走进光芒一样。唐一白从开始的讶异到最后的幸福与感激，他一把抱起云朵，像抱住了稀世的珍宝，一生一世也不会再松开。

（全剧终）