长安带着百草他们来到水缸处，让百草去踢水缸，百草接连用力踢了几次，水缸仍旧纹丝未动。之后百草对着水缸日以继夜的练习，但始终不能踢碎水缸。廷皓过来看百草，反对长安用踢水缸的方式训练百草，并询问长安为什么要来岸阳。长安告诉他，之所以会同意来岸阳，是因为当初廷皓用自己的徽章，来换取长安去岸阳。百草的脚脖处因为踢水缸导致红肿受伤，廷皓见了十分心疼，于是决定帮助百草。

百草练习踢水缸时，廷皓让她将所有力量集中在一个点上，心无杂念，用尽全身力量去踢水缸。百草凝神静气了会，用力踢向水缸，居然真的将水缸踢破。长安看见了告诉她训练可以正式开始了。晚上长安拿出几个乒乓球来，其中一个球上标志了红点。他将球向百草扔去，告诉她要准确踢中红球。可是几个来回下来，百草还是失败了，于是长安让她多加练习。廷皓拿来药油主动要帮百草擦脚，可是百草婉言拒绝了，这时光雅出现，帮廷皓将药油拿给百草。第二天，长安继续训练百草踢红球，经过反复练习，百草终于能在众多乒乓球中找到红球，并踢中它。通过了重重考验的百草，终于将在明日与佳藤小百合对战。

美少女挑战赛的赛场上，百草换上了晓萤帮她在网上购买的日系衣服，站在台上与小百合对战。松柏的学员们纷纷鼓励着百草，廷皓和婷宜也来到场外观看比赛。百草迎战小百合，一上场她就使出旋风三连踢，将小百合踢倒在地。之后两人的打斗中势均力敌，而小百合采取了强烈的攻势，过快的腿速，让百草有些躲闪不及。这时长安及时提醒百草使用队友们的绝招来对付她，百草瞬间领悟，使用那些绝招将小百合几次击倒。终于小百合使出了一秒踢五腿的樱花雨，百草忽然想到了踢红球的训练方式，于是迅速找出小百合的腿势，顺利躲开了樱花雨。最后百草拼尽全力，对小百合致命一踢，小百合受击倒地不起。

廷皓找来光雅，教光雅按摩脚脖，让她回去替百草按摩脚脖伤处。廷皓控制不住自己的喜欢百草，而光雅也是控制不住自己的喜欢廷皓。晚上光雅回去后，将廷皓给他的药油拿给百草，并执意要用廷皓教他的手法帮百草揉脚。光雅告诉百草，廷皓喜欢她，可是百草却说自己不喜欢廷皓。

第二天长安正要带他们训练时，他们忽然向长安各种献殷勤，以此感谢长安帮助百草赢得了比赛。并拉着长安来到廷皓举办的泳池派对，一群人在泳池边欢乐的玩耍起来。